Makanan Berkalori Negatif

Turun Berat Badan dengan Makanan Berkalori Negatif

Banyak orang belum tahu kalau ternyata ada makanan yang bisa bikin turun berat badan anda lebih cepat! Makanan ini disebut makanan yang kalorinya negatif atau minus.  Apa itu? Ini penjelasannya..

Zero calorie food atau negative calorie food adalah makanan yang akan membantu badan anda membakar kalori lebih besar dibanding kalori yang terkandung di dalam makanan itu sendiri.

Contohnya gini nih:

Brownies coklat sepotong kecil kalorinya 250 kalori. Utk mencerna brownies, badan anda ngeluarin 75 kalori. Sisa kalori yg masuk badan anda: 175 kalori. Kalau anda terus-terusan makan makanan seperti ini, akan makin banyak penumpukan di badan anda dan akhirnya jadi gemuk.

Salad apel, jeruk dan mangga (tanpa dressing) kalorinya 175 kalori, Untuk mencerna badan anda ngeluarin 220 kalori. Artinya kalori yg tersisa -45 kalori (negative). Badan anda membakar lbh besar drpd kalori yg masuk.  Artinya dengan makan makanan ini, badan anda justru membuang kalori. Keren kan?

Baca ini juga posting sebelum ini: 18 kebiasaan buruk yang bikin kamu jadi gemuk

Makanan dg kalori negatif ini justru membakar kalori extra dari badan anda melebihi kandungan kalori dalam makanan itu sendiri, otomatis makanan ini akan membantu anda yang kepengen turun berat badan.

Kalau anda memperbanyak pola makan atau diet anda dengan makanan-makanan ini, otomatis turun berat badan anda akan jadi lebih cepat.  Diet anda akan jadi diet yang sehat karena diet yang sehat itu bukannya dengan cara gak makan, diet yang sehat itu adalah tetap makan, tapi anda yang harus pinter-pinter milih makanan.

Apa aja makanan yg termasuk zero/ negative calorie food yang bisa membantu anda turun berat badan lebih cepat?

Sebagian besar adalah sayur dan buah. Dibawah ini beberapa contoh makanan yang kalorinya negatif

Sayur: asparagus, wortel, brokoli, kol, stik seledri, cabe, timun, bawang putih, selada, bayam, radish, zuchini

Buah: apel, blueberry, cranberry, grapefruit, lemon, jeruk nipis, mangga, jeruk, pepaya, peach, nanas, strawberry, tomat, semangka.

Nah mau coba? Untuk bisa ngerubah pola makan dan pola diet anda, anda perlu melakukan perubahan ini minimal selama 21 hari berturut-turut.  Kalau anda bisa melakukan ini selama minimal 21 hari, kemungkinan besar pola makan dan gaya hidup anda akan berubah total. Bukan cuma anda jadi langsing, tapi anda juga akan jadi lebih sehat!

Coba program trial 10 hari. Dan dapetin hasilnya dari 3 hari pertama. Japri saya utk memulai ya...