💐 Tempat melekatnya otot-otot sehingga memungkinkan jalannya pembuluh darah...
💐 Tempat sumsum tulang dan syaraf yang melindungi jaringan lunak....
💐 Merupakan sesuatu yang dibutuhkan manusia untuk mengangkat dan membawa barang-barang yang berat.... Termasuk membawa kelebihan berat badan mu lo.... 😝😝😝😝 .
💐Pertanyaan nya adalah ????
BERAPA BERAT KEMAMPUAN TULANG MENOPANG BERAT BADAN??? .
💐Yuk di Cek yaaa... apa kah tulang kita sudah cukup kuat menopang Berat Badan kita ???
Kepadatan Tulang Wanita :
Berat dibawah 50 kg : 1,95 kg Berat antara 50 kg – 70 kg : 2,4 kg Berat diatas 70 kg : 2,95 kg
Kepadatan Tulang Pria :
Berat dibawah 65 kg : 2,66 kg Berat antara 65 kg – 95 kg : 3,29 kg Berat diatas 95 kg : 3,69 kg
Bila Tulang itu Adalah RANGKA MOBIL...
Maka beban yang harus ditopang adalah MESIN-BENSIN dan PENUMPANG
Jika terjadi KELEBIHAN BEBAN... maka yang pertama harus dikeluarkan tentunya adalah PENUMPANG nya... bukan mesin ataupun bensin.
Nah TULANG pada tubuh Anda, harus menopang beban dari :
OTOT-AIR-LEMAK
OTOT ====> Ibarat mesin dalam Mobil
AIR =====> Ibarat bensin dalam Mobil
LEMAK ==> Ibarat penumpang dalam Mobil
Naaaaah....
Jadi jelaskan kenapa LEMAK yang harus dikurangi, bukan OTOT atau AIR,,,,,,, bila teman-teman mau SEHAT??
Lalu,,,,,,,,,,
Bagaimana caranya kita memilih makanan agar yang terbuang adalah LEMAKNYA dan bukan otot dan air?
Pasti ada ILMUNYA!!!!!
Salah satunya adalah dengan MEALPLAN, yaitu rencana makan seharian dengan NUTRISI KOMPLIT DAN SEIMBANG sesuai KALORI masing2 sehingga massa air akan naik, otot akan naik, dan lemak akan turun serta massa tulang dipastikan TIDAK TURUN.
Maka organ2 di tubuh kita dipastikan akan berfungsi lebih optimal...
💐 Jika tubuh kita kurang nutrisi maka tubuh akan mengambil nutrisi dari otot dan tulang kita...
Yang punya PR menurunkan BB dan mau mendapat ilmunya, silahkan isi datanya terlebihdahulu ya dengan klik link dibawah ini:
http://bit.do/dietkenyangprogram
No comments:
Post a Comment